Gastbloggers, Rust in je hoofd, Tips & tricks over leven met NAH

Gastblog Stephanie: Social media zonder jezelf te overbelasten

Vandaag weer een gastblog van Stephanie van Schie. Eerder schreef ze al over het effect van meditatie hier. Stephanie is auteur van het boek ‘Hersenletsel – balans in je leven’ en geeft meditatie- en mindfulnesstrainingen. Breinactiviteit Facebook, Instagram, Whatsapp. Het houdt je in contact met de wereld. En dat is zo fijn als je veel in stilte thuis… Lees verder Gastblog Stephanie: Social media zonder jezelf te overbelasten

Gastbloggers, Rust in je hoofd, Tips & tricks over leven met NAH

Gastblog Stephanie van Schie: Mediteren geeft een enorme boost aan je herstel

Stephanie van Schie liep hersenletsel op in maart 2013 na een val van haar paard. In de jaren die volgden maakte zij een enorm goed herstel door. Ze had een baan voor 24 uur per week, had haar eigen bedrijf opgezet en 2 boeken geschreven, waarvan een over het bereiken van een beter herstel bij… Lees verder Gastblog Stephanie van Schie: Mediteren geeft een enorme boost aan je herstel

Kesty, Mindfulness

Lichtpuntjes challenge: Doe je mee? Start 10 april

Op Love your life heb ik in 2017 een lichtpuntjes challenge georganiseerd. Doel was in ieder geval voor mezelf om meer in het hier en nu te leven. Meer te genieten van de kleine dingen in het leven. En dat lukte daarmee echt! Nu ik mezelf weer te vaak, teveel voorbij loop, is het weer… Lees verder Lichtpuntjes challenge: Doe je mee? Start 10 april

Kesty, Kijk, lees en apptips

Boekenweek: Hoe zorg je dat je wel aan lezen toekomt?

Niet alle mensen met hersenletsel kunnen nog lezen. Soms is het te inspannend of raakt men de draad kwijt. Voor mij is lezen mindful. Ik vergeet de tijd en leef echt in het nu. Het is ontspannend en het is leerzaam. Mits je het goede boek kiest natuurlijk. Het schiet er alleen vaak bij in,… Lees verder Boekenweek: Hoe zorg je dat je wel aan lezen toekomt?

Kesty, Mama & kind, Tips & tricks over leven met NAH

Balans zoeken bij hersenletsel

Balans zoeken en vinden is zo ongeveer waar het om draait bij leven met hersenletsel. Als je dat gevonden hebt of op weg bent daarnaar, kun je weer gaan leven, in plaats van overleven. En hopelijk ook genieten van je 'nieuwe' leven. De meesten van ons leven al jaren met de gevolgen van hersenletsel en… Lees verder Balans zoeken bij hersenletsel

Mindfulness, Rust in je hoofd, Yoga

Verschillen yoga, meditatie en mindfulness

Je hoort het overal tegenwoordig, de termen yoga, meditatie en mindfulness. Ja, ook hier bij de Club 😉. Ik kan me voorstellen dat het je soms duizelt en je niet weet wat nu wat is. Daarom heb ik het even voor je op een rijtje gezet. Om je misschien ook op weg te helpen. Omdat… Lees verder Verschillen yoga, meditatie en mindfulness

Kijk, lees en apptips

App: Meditation Moments

Naast de mindfulness apps die ik al eerder deelde, heb ik nu een meditatie app gevonden die ik graag met jullie deel. Het gaat om de app Meditation Moments. Waarom? Omdat het een hele laagdrempelige Nederlandstalige app is Gratis uit te proberen korte meditaties (van alles wat) Daarna wel betaald als je toegang wilt tot… Lees verder App: Meditation Moments

Kesty, Tips & tricks over leven met NAH

Mijn NAH batterij

Sinds ik leef met hersenletsel, nu bijna 4 jaar, weet ik wat het is om moe te zijn. Voorheen, toen ik fulltime werkte en het land door sjeesde, een druk social leven had en altijd bezig met 10 dingen tegelijk, was ik ook moe. Druk en moe. dat dit niet te vergelijken is met de… Lees verder Mijn NAH batterij