Gastbloggers, Reizen / vakantie

Gastblog Charissa: 10 tips voor stedentrip met hersenletsel

Over het HOE dan? Een stedentrip wanneer je fysiek, cognitief en qua energielevel niet echt een GI Jane bent 😉 Och, Lissabon wat was je mooi, gastvrij en vol met kleur! Een stad die je met volle snelheid kunt ontdekken of zoals in mijn geval in slakkentempo kunt beleven. Want hoe doe je dat nu… Lees verder Gastblog Charissa: 10 tips voor stedentrip met hersenletsel

Gastbloggers, Rust in je hoofd, Tips & tricks over leven met NAH

Gastblog Stephanie: Social media zonder jezelf te overbelasten

Vandaag weer een gastblog van Stephanie van Schie. Eerder schreef ze al over het effect van meditatie hier. Stephanie is auteur van het boek ‘Hersenletsel – balans in je leven’ en geeft meditatie- en mindfulnesstrainingen. Breinactiviteit Facebook, Instagram, Whatsapp. Het houdt je in contact met de wereld. En dat is zo fijn als je veel in stilte thuis… Lees verder Gastblog Stephanie: Social media zonder jezelf te overbelasten

Ineke, Reizen / vakantie, Tips & tricks over leven met NAH

Weekendje weg!

Het klinkt heel dubbel. Want 'alles' kost 'ons' extra energie. Vooral regelen, plannen, voorbereiden. En dat brengt dit zeker met zich mee; vakantie/weekendje weg. De eerste paar keer sloeg ik ook zeker over de kop vooraf al, maar nu ik er een routine in heb ontwikkeld, kijk ik er heel anders tegenaan. Nu betekent het… Lees verder Weekendje weg!

Ineke, Kijk, lees en apptips, Tips & tricks over leven met NAH

Ik lees graag, ook met hersenletsel!

Nu ik volledig thuis kwam te zitten, dacht ik; tijd om oude hobby's meer op te pakken!! Dus een boek gepakt, waar ik ooit mee was gestart maar geen "tijd" voor had buiten de vakanties.... Lezen is voor mij in een andere wereld stappen, uit mijn hoofd, ontspannen!! Maar toen bleek dat ook hier mijn… Lees verder Ik lees graag, ook met hersenletsel!

Ineke, Rust in je hoofd, Yoga

Mijn weg naar balans, ontspanning en rust met yoga

  Nadat ik zojuist, na een flinke off-week, eindelijk weer een yoga-nidra* sessie heb gedaan, ervaar ik direct weer de helderheid in mijn hoofd. De reden waarom dit zoooo goed voelt. En wordt dit meteen een input voor deze nieuwe blog. Ik kreeg al vaak als tip en las er ook over, dat yoga rust… Lees verder Mijn weg naar balans, ontspanning en rust met yoga