Ineke, Reizen / vakantie, Tips & tricks over leven met NAH

Weekendje weg!

Het klinkt heel dubbel. Want 'alles' kost 'ons' extra energie. Vooral regelen, plannen, voorbereiden. En dat brengt dit zeker met zich mee; vakantie/weekendje weg. De eerste paar keer sloeg ik ook zeker over de kop vooraf al, maar nu ik er een routine in heb ontwikkeld, kijk ik er heel anders tegenaan. Nu betekent het… Lees verder Weekendje weg!

Ineke, Kijk, lees en apptips, Tips & tricks over leven met NAH

Ik lees graag, ook met hersenletsel!

Nu ik volledig thuis kwam te zitten, dacht ik; tijd om oude hobby's meer op te pakken!! Dus een boek gepakt, waar ik ooit mee was gestart maar geen "tijd" voor had buiten de vakanties.... Lezen is voor mij in een andere wereld stappen, uit mijn hoofd, ontspannen!! Maar toen bleek dat ook hier mijn… Lees verder Ik lees graag, ook met hersenletsel!

Ineke, Rust in je hoofd, Yoga

Mijn weg naar balans, ontspanning en rust met yoga

  Nadat ik zojuist, na een flinke off-week, eindelijk weer een yoga-nidra* sessie heb gedaan, ervaar ik direct weer de helderheid in mijn hoofd. De reden waarom dit zoooo goed voelt. En wordt dit meteen een input voor deze nieuwe blog. Ik kreeg al vaak als tip en las er ook over, dat yoga rust… Lees verder Mijn weg naar balans, ontspanning en rust met yoga