Jeannette, Kijk, lees en apptips

Mindfullnes VGZ app

Al jaren heb ik deze handige app op mijn telefoon staat. Het zijn kant en klare ingesproken mindfullnes oefeningen. Je kan ze zittend, staand, liggend of lopend doen. De app is van VGZ en heet (toepasselijk) mindfullnes. Ik doe minimaal een keer per dag een mindfullnes oefening. Dit geeft me rust, om even in hier… Lees verder Mindfullnes VGZ app