Kesty, Kijk, lees en apptips

Boekenweek: Hoe zorg je dat je wel aan lezen toekomt?

Niet alle mensen met hersenletsel kunnen nog lezen. Soms is het te inspannend of raakt men de draad kwijt.

Voor mij is lezen mindful. Ik vergeet de tijd en leef echt in het nu. Het is ontspannend en het is leerzaam. Mits je het goede boek kiest natuurlijk. Het schiet er alleen vaak bij in, we geven er geen priotiteit aan, is mijn ervaring.

11 tips om WEL aan lezen toe te komen:

1. Lees alleen boeken die je écht spannend/mooi/leuk/bijzonder vindt.

Valt het toch tegen, vind je het boek saai? Geef het een kans, maar als je het niks vindt, hoef je het echt niet uit te lezen. Geef het door, en pak een boek dat je wel boeit.

2. Lees één boek tegelijk. 

Als je zes boeken tegelijk leest, kom je niet echt in het verhaal en dat is nou net het fijne van lezen – dat je even helemaal in een andere wereld bent. Bovendien raak je ook in de war.

3. Leef met je boek.

Lees op elk moment dat je je verveelt, al is het maar een paar bladzijden, het tikt echt aan.

4. Pak je boek in plaats van je telefoon.

Wel eens een dagje geturfd hoe vaak je ‘even’ op je telefoon zit om sociale media te checken? (Ik wel, schrikbarend).

5. Maak er een challenge van.

Lezen wordt vaak leuker als je er een doel aan hangt. Maak een lijstje van de boeken die je dit jaar wilt lezen. (Op Goodreads.com kun je bijhouden wat je gelezen hebt.)

6. Stel een doel.

Zet ‘twintig bladzijden lezen’ standaard op je to-do lijst, bij de andere taken van de dag. Of desnoods vijf. Als het eenmaal een gewoonte is om af en toe een boek te pakken, worden het er vanzelf meer.

7. Zet het in je agenda / plan het in

Reserveer in je agenda een dagdeel om ongestoord lekker te lezen. Het is echt me-time.

8. Lees in bed.

Een boek op je nachtkastje ligt daar niet alleen om ’s avonds te lezen. Een stukje verder lezen is ook fijn als je ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen – het voorkomt dat je gaat piekeren. Of tussendoor overdag, als rustmomentje.

9. Lees op je favoriete plek

Op een bankje in het park, onder een boom in het bos of gewoon in de tuin. Of op zolder. Zie lezen echt als een moment voor jezelf.

10. Ga bij een leesclub

Samen lezen en over een boek praten zorgt voor verdieping. Dat kan ook online, sluit je bijvoorbeeld aan bij de Happi.book Club op Facebook. Praat mee over nieuwe, bijzondere en/of spirituele boeken, geef boekentips en deel de fijnste leescafé’s en rustige terrassen.

11. Lees thuis met z’n allen

Spreek thuis bijvoorbeeld af om elke avond na het eten een half uurtje te lezen. Krant, boek, strip, mag van alles zijn. Goed voorbeeld doet goed volgen.

12. Lees op een E-reader

Je kunt dan veel dingen instellen waardoor het fijner kan zijn om te lezen. Bijv. grotere letters of donkerder scherm.

Lezen met hersenletsel kan nog steeds heel fijn zijn. Is mijn ervaring. Misschien moet je het wat aanpassen, andere boeken lezen of op andere plek. Het is zeker de moeite waard om het te blijven proberen vind ik. Je vergroot je wereld ermee en het kan ontspannend zijn.

En lukt het echt niet, probeer dan luisterboeken dan eens! Misschien is dat dan wat voor je?

Hoe is dat voor jou? Kun jij nog lezen sinds je hersenletsel?

Ineke, Kijk, lees en apptips, Tips & tricks over leven met NAH

Ik lees graag, ook met hersenletsel!

Nu ik volledig thuis kwam te zitten, dacht ik; tijd om oude hobby’s meer op te pakken!!

Dus een boek gepakt, waar ik ooit mee was gestart maar geen “tijd” voor had buiten de vakanties….

Lezen is voor mij in een andere wereld stappen, uit mijn hoofd, ontspannen!!

Maar toen bleek dat ook hier mijn “blessure” een flink impact op heeft…….

De lettertjes dansten voor mijn ogen, ik raakte continu de draad kwijt, ik werd zo vermoeid van het concentreren. En dan de frustratie erbovenop van het “moeten” van mezelf.

Ik las een artikel van een lotgenoot over Ebooks en Ereaders, dat die een flink verschil kunnen betekenen. Nog even getwijfeld.

Niet-helpende gedachten die ik had:

-” Maar ik wil een boek, papier vasthouden”.

– “Word ik ook zo’n digitale lezer”.

– ” Zo is lezen niet bedoeld”….

Je snapt me vast.

Ik ben begonnen met een Ebook op mijn smartphone. Eerst eens proberen.

Omdat je maar één schermbeeldje vult met een gedeelte van een “bladzijde”, hak je het aantal prikkels, lettertjes en eigenlijk het hele verhaal, in kleinere porties om tot je te nemen. Dat las al zoveel lekkerder. Ik was om!!

Dat het geen goed idee is om dan gelijk uren achter elkaar te gaan lezen, want de belastbaarheid blijft laag, hoef ik je denk ik niet uit te leggen. Daar moest ik wel zelf achter komen helaas. Hoofdpijn tot en met. Hoe komt dat toch? Ik hou dat nu goed in de gaten.

Liefst in bed om lekker meteen daarna te slapen na deze hersenactiviteit…. vermoeid maar ontspannen!!

Mijn 4 voordelen van de E-reader

  1. Fijner beeld en licht dan op een smartphone.
  2. De lettergrootte kun je instellen.
  3. Je kunt er heel veel boeken op kwijt
  4. Klein en compact mee te nemen.

Ja ik ben fan!! Misschien is het ook wat voor jou?

Heeft iemand nog een boekentip?😊