Blogger worden?

Bloggen eng? Word dan anonieme gastblogger!

Misschien ben je al even lid van de Club van Moeders met Hersenletsel, of volg je ons net. Misschien heb je ook een verhaal te vertellen, iets waarvan je denkt dat anderen van kunnen leren of door geïnspireerd kunnen raken. Maar wellicht ligt het gevoelig op je werk, in je persoonlijke leven, of heb je een minder fijne ex. Kunnen allerlei dingen zijn, waardoor jij niet met naam en toenaam op het internet wilt. Alleen het verhaal blijft in je hoofd zitten…

Vanaf nu kun je ook op bij de Club van Moeders met Hersenletsel, anoniem of met fictieve naam je verhaal doen in de categorie gastblogger. Zonder foto. Zowel eenmalig als regelmatig.

Lijkt dit je leuk? Stuur ons dan het artikel plus afbeelding of foto door (dus niet van jezelf!), zodat we het kunnen beoordelen. Je hoort zo snel mogelijk van ons of we het kunnen plaatsen.

Nog een tip: onze site is vooral informatief bedoeld, dus als je een blog gaat schrijven, houd dat in gedachten. Natuurlijk mag er wel een stukje persoonlijke ervaring in zitten, want daarom zijn we hier juist. Maar het is wel de bedoeling dat er iets in zit, waar anderen iets aan hebben. Dus liever niet alleen ‘klagen over het zware leven’, maar bijvoorbeeld wel hoe je daarmee omgaat, om je leven beter/leuker te maken. Omdenken dus.

Twijfel je of iets geschikt is, of heb je hulp nodig, aarzel dan niet om ons te contacten. We helpen je graag!

E-mailen kan naar: clubvanmoedersmethersenletsel@gmail.com

Let op: we doen niets met je email adres en gebruiken het alleen om met jou te communiceren over je blog.

Lucht je hart en vertel en deel je verhaal in deze verhaal. Ook jouw verhaal is bijzonder!

We zien uit naar je bericht!

Ineke, Mindfulness, Rust in je hoofd, Zingeving

Rustmomentje, freubelmomentje!!

Nu ik ‘inenen’ weer een stapje terug moet maken, nieuwe energielek genaamd bekkenpijn helpt me niet echt, ben ik erg blij met mijn scrapbook.

Extra rustmomentjes moeten even wennen, maar dan maak ik er een knutselmomentje van. Sindskort ben ik besmet met het stampin-up virus, mijn voorraad stijgt aardig.

Ik merkte dat online fotoboeken maken mij veel energie kostte door het schermwerken. Toen bedacht ik me om gewoon lekker old-school te gaan plakken.

Via een app genaamd Timelapp, waarbij je iedere maand een aantal foto’s upload en die thuisbezorgd krijgt (kun je meteen lekker selecteren). Met een leeg scrapbook, een mandje volgeladen bij grote vriend Action…. aan 2019 begonnen!!
Zo houd ik het meteen bij!!

En mocht je wat hulp erbij kunnen gebruiken is dit een hele leuke site ter inspiratie:

https://www.studioinsenouts.nl

En plak je meteen regelmatig een “geluksmomentje” in!!

Heb jij ook van die geniet-momentjes, een nieuwe hobby ontdekt voor je creativiteit?

Ineke, Mama & kind, Opvoeding

De Luizenmoeder

Mijn dochter was wel echt aan school toe, maar ik zag zelf een beetje tegen de druk van de ochtendspits op. Tijdsdruk vond/ vind ik best vervelend, geeft chaos in mijn hoofd. Ik was toen net in behandeling bij Hersenz, gelukkig kon ik mijn zorgen bespreken met de begeleiding.

Ondertussen zijn we in groep 3 beland, ervaring opgedaan met het schoolleven, want dan denk je bij voorbaat alleen nog maar aan de ochtendspits.Het is een cultuur an sich; het schoolpleinleven!

Uiteindelijk drie keer het schoolreisje-begeleiden beleefd afgewezen, wat bij onze kleuters eerst aan de vaste hulpouders ‘aangeboden’ wordt😊.
En absoluut niet vervelend bedoeld;
Juf kent onze situatie, maar wilde me niet passeren. Zo kan het ook!

Mijn 10 tips voor het school(plein) leven:

1. Van te voren oefenen met zindelijkheid en zelf aankleden.

2. De tijd nemen voor de ochtendspits, wekker zetten!

Ik verdeelde de spits in blokjes; zolaat eten, zolaat poetsen, zolaat jas en schoenen aan. En help dan gerust even.

3. Vaste routine; uit bed vandaan aankleden, beneden eten en poetsen.

Kleding en eten de avond tevoren klaarzetten.

4. Wat is voor jou het fijnste moment qua prikkels om je op school te begeven; bijv vroeg om niet op een overvol plein aan te komen, en als eerste naar binnen, of op het laatst om er zo kort mogelijk te zijn…

5. Je dag/weekplanning aanpassen op een ochtend- en middagpiek.

6. Voor jezelf bedenken; hoe ga je om met speelafspraakjes, gevraagde ouderhulp, juf-contact (ik mail bijv ipv in de drukke gangen vragen te stellen)

7. Netwerkje opzetten, investeren in contacten voor evt back-up!!

8. Schoolagenda vooruit in je eigen agenda overnemen!! Ik heb bijv screenshots van de maandoverzichten in mapje op mijn telefoon….

9. Bewust gekozen voor school met continurooster!

10. Ik help binnen mijn mogelijkheden op school, liefst bijv bij voorbereiding van bepaalde (jaar) feesten ipv de dag zelf. Kleine activiteiten binnen de klas, nu bijv als leesouder twee kindjes per groepje…

En ja…… ben ‘luizenmoeder’ 🤣

Heb jij nog extra tips voor moeders van wie kinderen (binnenkort) naar school gaan? Leuk als je onder de blog met ons deelt.

Kesty, Kijk, lees en apptips

Onze boekentips op een rij

Gister plaatste ik al een blog over hoe je meer aan lezen toe komt. In het kader van de boekenweek. Lezen is soms lastig als je hersenletsel hebt, maar het kan ook schelen welk boek je leest.

Een paar van mijn favorieten

Wat is dus leuk of fijn om te lezen? Natuurlijk is dat voor iedereen anders. Maar mocht je inspiratie nodig hebben, dan hebben we hier een lijstje van boeken die wijzelf hebben gelezen en de moeite waard vinden om te delen.

Onze 15 leestips

Gewoon lekker lezen / je verliezen in een verhaal

1. Nicci French boeken: de Frieda Klein serie is spannend en leest makkelijk.

2. Alle boeken van Suzanne Vermeer. Lezen heel makkelijk en ook boeiende verhaallijn, waardoor het leuk blijft om te lezen.

3. De Engelenmaker, Stefan Brijs. Heeft de Libris literatuurprijs gewonnen.

Boeken ter inspiratie voor een leuker / rustiger leven

4. Dingen die je alleen ziet, als je er de tijd voor neemt, Haemin Sunim. Een heerlijk boekje om rust te vinden in onze drukke wereld.

5. Ikigai, Francesc Mirales. Over het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven. Leest makkelijk en is inspirerend.

6. Happy Life 365, Kelly Weekers. Een boek met een no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Ben ik nog in bezig maar is veelbelovend.

7. Wat ik zeker weet, Oprah Winfrey. Een heel leuk boekje met wijsheid en inzicht voor elke dag. Op Love your life schreef ik er al eens een aparte leestip over. Aanrader!

8. The traveling yoga family, levenslessen van de familie van Kooij. Leuk om te lezen. Vol tips om op een rustige mindful manier door het leven te gaan. Incl. yoga oefeningen en heel veel mooie beelden.

9. Te Lijf, Isa Hoes en Medina Schuurman. Over de kunst van het mooi ouder worden. Gewoon leuk met handige nuttige tips.

Boeken van lotgenoten met hersenletsel

10. NAH Genoeg niets te zien, Frank Willem Hogervorst. Het verhaal van een lotgenoot over leren leven met NAH.

11. Ontworteld door hersenletsel, Lisa Wopereis. Ook van een lotgenoot over het hervinden van nieuw geluk. Heeft inmiddels haar eigen atelier ‘ De Kastjesfabriek’.

12. Hersenletsel, balans in je leven. Stephanie van Schie. Boordevol nieuwe inzichten mbt hersenletsel. Stephanie gaat ook een gastblog schrijven voor de Club.

13. Imperfect verklaard, Ariena Ruwaard. Van een lotgenoot. Was het eerste boek dat ik las over hersenletsel en is echt een aanrader. Leest makkelijk. Geen zware kost. Aanrader! Ook hier schreef ik op Love your life al een keer een leestip over.

14. Rinkeldekink, van Martine Bijl. Humoristisch, leest makkelijk wel.

15. Life on sneakers, Evi Renaud. Over dat elke einde het begin is van iets nieuws. Evi heeft geen hersenletsel, maar haar zoektocht naar een nieuw leven is wel inspirerend.

Lees jij veel boeken? Heb je nog een goede leestip voor ons? We zouden het super leuk vinden als je die onder de blog deelt!

Kesty, Kijk, lees en apptips

Boekenweek: Hoe zorg je dat je wel aan lezen toekomt?

Niet alle mensen met hersenletsel kunnen nog lezen. Soms is het te inspannend of raakt men de draad kwijt.

Voor mij is lezen mindful. Ik vergeet de tijd en leef echt in het nu. Het is ontspannend en het is leerzaam. Mits je het goede boek kiest natuurlijk. Het schiet er alleen vaak bij in, we geven er geen priotiteit aan, is mijn ervaring.

11 tips om WEL aan lezen toe te komen:

1. Lees alleen boeken die je écht spannend/mooi/leuk/bijzonder vindt.

Valt het toch tegen, vind je het boek saai? Geef het een kans, maar als je het niks vindt, hoef je het echt niet uit te lezen. Geef het door, en pak een boek dat je wel boeit.

2. Lees één boek tegelijk. 

Als je zes boeken tegelijk leest, kom je niet echt in het verhaal en dat is nou net het fijne van lezen – dat je even helemaal in een andere wereld bent. Bovendien raak je ook in de war.

3. Leef met je boek.

Lees op elk moment dat je je verveelt, al is het maar een paar bladzijden, het tikt echt aan.

4. Pak je boek in plaats van je telefoon.

Wel eens een dagje geturfd hoe vaak je ‘even’ op je telefoon zit om sociale media te checken? (Ik wel, schrikbarend).

5. Maak er een challenge van.

Lezen wordt vaak leuker als je er een doel aan hangt. Maak een lijstje van de boeken die je dit jaar wilt lezen. (Op Goodreads.com kun je bijhouden wat je gelezen hebt.)

6. Stel een doel.

Zet ‘twintig bladzijden lezen’ standaard op je to-do lijst, bij de andere taken van de dag. Of desnoods vijf. Als het eenmaal een gewoonte is om af en toe een boek te pakken, worden het er vanzelf meer.

7. Zet het in je agenda / plan het in

Reserveer in je agenda een dagdeel om ongestoord lekker te lezen. Het is echt me-time.

8. Lees in bed.

Een boek op je nachtkastje ligt daar niet alleen om ’s avonds te lezen. Een stukje verder lezen is ook fijn als je ’s nachts wakker wordt en niet meer kunt slapen – het voorkomt dat je gaat piekeren. Of tussendoor overdag, als rustmomentje.

9. Lees op je favoriete plek

Op een bankje in het park, onder een boom in het bos of gewoon in de tuin. Of op zolder. Zie lezen echt als een moment voor jezelf.

10. Ga bij een leesclub

Samen lezen en over een boek praten zorgt voor verdieping. Dat kan ook online, sluit je bijvoorbeeld aan bij de Happi.book Club op Facebook. Praat mee over nieuwe, bijzondere en/of spirituele boeken, geef boekentips en deel de fijnste leescafé’s en rustige terrassen.

11. Lees thuis met z’n allen

Spreek thuis bijvoorbeeld af om elke avond na het eten een half uurtje te lezen. Krant, boek, strip, mag van alles zijn. Goed voorbeeld doet goed volgen.

12. Lees op een E-reader

Je kunt dan veel dingen instellen waardoor het fijner kan zijn om te lezen. Bijv. grotere letters of donkerder scherm.

Lezen met hersenletsel kan nog steeds heel fijn zijn. Is mijn ervaring. Misschien moet je het wat aanpassen, andere boeken lezen of op andere plek. Het is zeker de moeite waard om het te blijven proberen vind ik. Je vergroot je wereld ermee en het kan ontspannend zijn.

En lukt het echt niet, probeer dan luisterboeken dan eens! Misschien is dat dan wat voor je?

Hoe is dat voor jou? Kun jij nog lezen sinds je hersenletsel?