Kijk, lees en apptips

App: Simplemind

Ooit van gehoord? Een mindmap? Dit is een zogenaamde spin met bijv. al je gedachten. Ik gebruik hem vooral laat in de avond of in de nacht als ik weer eens plafonddienst hebt. Zo maak ik mijn hoofd leeg zodat ik hopelijk weer kan slapen. Je hebt diverse apps voor een mindmap te maken maar… Lees verder App: Simplemind

Jeannette, Kijk, lees en apptips

Mindfullnes VGZ app

Al jaren heb ik deze handige app op mijn telefoon staat. Het zijn kant en klare ingesproken mindfullnes oefeningen. Je kan ze zittend, staand, liggend of lopend doen. De app is van VGZ en heet (toepasselijk) mindfullnes. Ik doe minimaal een keer per dag een mindfullnes oefening. Dit geeft me rust, om even in hier… Lees verder Mindfullnes VGZ app