Kesty, Mindfulness

Lichtpuntjes challenge: Doe je mee? Start 10 april

Op Love your life heb ik in 2017 een lichtpuntjes challenge georganiseerd. Doel was in ieder geval voor mezelf om meer in het hier en nu te leven. Meer te genieten van de kleine dingen in het leven. En dat lukte daarmee echt! Nu ik mezelf weer te vaak, teveel voorbij loop, is het weer… Lees verder Lichtpuntjes challenge: Doe je mee? Start 10 april

Ineke, Mindfulness, Rust in je hoofd, Zingeving

Rustmomentje, freubelmomentje!!

Nu ik 'inenen' weer een stapje terug moet maken, nieuwe energielek genaamd bekkenpijn helpt me niet echt, ben ik erg blij met mijn scrapbook. Extra rustmomentjes moeten even wennen, maar dan maak ik er een knutselmomentje van. Sindskort ben ik besmet met het stampin-up virus, mijn voorraad stijgt aardig. Ik merkte dat online fotoboeken maken… Lees verder Rustmomentje, freubelmomentje!!

Mindfulness, Rust in je hoofd, Yoga

Verschillen yoga, meditatie en mindfulness

Je hoort het overal tegenwoordig, de termen yoga, meditatie en mindfulness. Ja, ook hier bij de Club 😉. Ik kan me voorstellen dat het je soms duizelt en je niet weet wat nu wat is. Daarom heb ik het even voor je op een rijtje gezet. Om je misschien ook op weg te helpen. Omdat… Lees verder Verschillen yoga, meditatie en mindfulness

Kesty, Kijk, lees en apptips, Mindfulness

Mijn top 5 mindfulness apps

Mindfulness oefeningen doen werkt voor mij het beste als ik dat via een app doe. De afgelopen jaren heb ik wat ervaring opgedaan met verschillende apps. Sommige Engelstalig, andere Nederlands. Voor mij maakt dat geen verschil, maar als dat voor jou wel zo is, kun je daar op selecteren natuurlijk. Dit zijn mijn 5 favorietenDe… Lees verder Mijn top 5 mindfulness apps