Gezondheid, Ineke, Tips & tricks over leven met NAH

Gezondheid….

'Ach dat lijf ook' denk ik soms. Sinds ik bezig ben met het moederschap; hormonenspul, zwanger willen worden, zwangerschap, overgewicht.... werkt mijn lijf zo tegen. Hormoonafwijking en gewichtsproblemen als aperetiefje, als hoofdgerecht het herseninfarct en als toetje diabetes 2. Fijn zo'n menu geserveerd te krijgen. Maar na het toetje ging dus wel de knop om.… Lees verder Gezondheid….

Ineke, Revalidatie, Zingeving

Mijn ervaring met Hersenz: nu als ervaringsdeskundige

Ik heb jullie al eerder verteld over mijn ervaring bij Hersenz, als onderdeel van mijn revalidatie. Tegenwoordig mag ik als ervaringsdeskunige soms aanschuiven in een groep. Deze week schuif ik weer aan bij een nieuwe groep die gaat starten met Hersenz. Om te vertellen in wat voor staat ik daar zelf binnenkwam, hoe de behandeling… Lees verder Mijn ervaring met Hersenz: nu als ervaringsdeskundige

Gezondheid, Ineke, Mindfulness, Rust in je hoofd, Tips & tricks over leven met NAH, Yoga

Najaar…

We kijken vaak uit naar momenten, hopen op momenten, dat het vast beter zal gaan. Tijdens (school)vakanties snakken naar rust, tijdens schoolperiodes naar een minder volle agenda. In de feestmaanden kijken we uit naar het nieuwe jaar. O en daar komen de rommelige laatste weken school weer aan, was het maar vast vakantie....... Punt is.… Lees verder Najaar…

Hoe is het nu met...?, Ineke

Het is zoals het is….

Nazomeren, langzaam het najaar in. Het schakelen van seizoenen kan best pittig zijn. Op dat moment schakelen we ook weer van de zomervakantie naar de routine van het gewone leven. De kinderen weer naar school, de partners vaak weer te werk. De dagen krijgen hun gezinspieken weer, met hopelijk daartussen weer wat meer momenten rust… Lees verder Het is zoals het is….

Ineke, Zingeving

Lifegoals…..

Tijdens de behandeling bij Hersenz hadden we het over 'doelen stellen'. Op dat moment kon ik daar nog niet echt wat bij voorstellen, omdat ik echt nog in mijn opbouwfase zat. Eigenlijk een beetje gezeur vond ik ­čÖł. Ik was er nog niet klaar voor. Nu.... vijf jaar na NAH.... met vallen en opstaan, valt… Lees verder Lifegoals…..

Hoe is het nu met...?, Ineke

Hoe gaat het met…Ineke?

De zomer achter de rug.....en hoe gaat het nu!! De vakantie kostte genoeg energie, maar we hebben ervan genoten, damage controll uitgevoerd tussendoor en daarna ge├»ncasseerd..... zonder spijt!! Want zo gaat het leven nu!! Ik had de vakantie in blokjes verdeeld, heuveltje op, heuveltje af. Gekampeerd, gelogeerd en lekker gezwommen met het warme weer, zo… Lees verder Hoe gaat het met…Ineke?

Ineke, Reizen / vakantie, Tips & tricks over leven met NAH

Zomervakantie

De zomervakantie is begonnen!! Na weken rommelige dagen op school, de afrondingen, was het vrijdag zover, de laatste ochtend school. Je hoort de planningen om je heen, van werkende ouders en BSO- opvang. Gepuzzel en drukte. En ik? Als 'thuismama' heb ik geen opvang, maar de gezelligheid van zes vrije weken en mijn hersenletsel is… Lees verder Zomervakantie

Ineke, Recepten, Tips voor koken

Lekkerrrr zomers: mijn weekmenu

Aan de vooravond van een zomerse periode maak ik graag een weekmenuutje met lichte, smakelijke gerechtjes.... ook lekker als lunch in kleinere portie, savonds fijn met een stokbroodje en wat smeerseltjes (of niet als je net als ik om de koolhydraatjes let ­čśë)...... Salade met watermeloen, feta en rucola Een bedje van rucola, daarbovenop de… Lees verder Lekkerrrr zomers: mijn weekmenu