Ineke, Sporten, Tips & tricks over leven met NAH

Sport!

Sinds ik gestart was met revalidatie kwam ik het in iedere behandeling terug tegen; sporten/bewegen.

Nu was ik vlak voor mijn infarct juist net weer begonnen bij fit4lady, een circuittraining voor vrouwen. Dus dat wilde ik ‘gewoon’ weer oppakken. Niet bewust van de overprikkelingsklachten die ik er kado bij had gekregen. En die….. nekken me overal. Die zorgen ervoor dat ik overloop en het moet ‘opgeven’; want zo voelde dat iedere keer.

De circuittraining, mijn oude sportschool en zelfs de fysio-sportschool. Fibroswim. Verschillende yogalessen. Fitwalk.
Binnen of in een groep. Dat wordt gewoon lastig en gelukkig zag ik uiteindelijk deze overeenkomsten.

Een kennisje van vroeger zette in deze periode een kleinschalige yogaklas op, ik zag dat als een teken!!
Een fijne setting, waar ik meestal goed kan meedoen (al moet ik de volgende ochtend evengoed rustig aan doen), en zij geeft nu ook Mindwalk waar ik zoveel mogelijk aan meedoe.

Nu vind ik krachttraining ook erg belangrijk, voor een sterker lichaam. Sinds kort heb ik een kettlebel, om thuis oefeningen mee te doen.

En langzaamaan accepteren dat dat mijn manier van ‘sport’ nu is!!

Hoe sportief ben jij?

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s