Kesty, Tips & tricks over leven met NAH

Mijn NAH batterij

Sinds ik leef met hersenletsel, nu bijna 4 jaar, weet ik wat het is om moe te zijn. Voorheen, toen ik fulltime werkte en het land door sjeesde, een druk social leven had en altijd bezig met 10 dingen tegelijk, was ik ook moe. Druk en moe. dat dit niet te vergelijken is met de moeheid die je ervaart als je NAH hebt, hoef ik niemand hier uit te leggen.

Bovenstaande plaatje laat voor mij heel goed zien, hoe het voor mij is. In de ochtend heb ik nog redelijk wat energie. Mits ik natuurlijk goed geslapen heb, wat ook alles behalve een vanzelfsprekendheid is tegenwoordig. Maar dit geldt voor alle moeders denk ik 🙂

Na enkele activiteiten, begint die accu al snel leeg te raken. En in tegenstelling tot oplaadbare batterijen, is mijn batterij of accu, net hoe je het wilt noemen, moeilijk weer op te laden. En ’s avonds is hij meestal helemaal out of order. Al heb ik heel soms ook en soort opleving. Lijkt het.

Dit is voor mij het meest lastige van leven met hersenletsel. Niet kunnen doen wat je wilt, wanneer je dat wilt, omdat je geremd wordt door je eigen lijf. En hoofd. Mega irritant. Maar een simpel geval van, het is zoals het is en je moet het ermee doen. I KNOW!

Nu zijn er verschillende manieren om met die beperkte energie om te gaan. Ik heb daar tijdens de revalidatie wel een en ander over geleerd. Of ik dat altijd toepas, is een tweede. Hoe ik mijn batterij weer probeer op te laden, deel ik vandaag op mijn persoonlijke blog Love your life.

Op de site van hersenletsel-uitleg.nl worden de volgende strategieen * besproken om je energie beter te doseren:

PRET strategie

De lege accu theorie

De lepeltheorie voor NAH

Wat vind jij van deze strategieen? Gebruik jij een van deze om je energie beter te doseren of heb je nog een andere veel beter werkende manier?

Super fijn als je je reactie deelt onder deze blog. Wie weet help je er en ander mee!

Ad * Ik ga deze strategieen binnenkort in een aparte blog bespreken.

2 gedachten over “Mijn NAH batterij”

  1. Ik heb de PRET uitgebreid behandeld en beoefend bij de Hersenztraining. Want de uitleg/theorie is 1, maar het eigen maken duurt wel even!! Het is heel bewust omgaan met de omgevingsfactoren en rust, om je activiteiten uit te voeren!!

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s